Aile İçinde Tartışma Nasıl Olmalı? Aile içinde eşler arasında, ebeveyn ile çocuklar arasında, kavgaya dönüşmeye tartışmalar olması doğaldır. Peki neden tartışma çatışmaya dönüşür etkileri ve ne yapılabilir
Ailede Anlaşmazlıkları Kavgaya Dönüştürmeden Çözmenin Yolları
***Sitedeki bilgiler; uzman teşhis ve tedavisinin yerine geçmez!
Bir ailede bireylerin farklı düşüncelere, istekle ve ihtiyaçlara sahip olması kaçınılmazdır. Önemli olan, yaşanan anlaşmazlıkların varlığı değil; bu anlaşmazlıkların hangi yöntemlerle ele alındığıdır. Yapıcı bir diyalog olarak başlayan bir konuşmanın kavgaya evrilmesini önlemek, belirli iletişim becerilerini uygulamakla mümkündür.
İlişkilerde çatışmayı yönetmenin ilk adımı “sen dili” yerine “ben dili” kullanmaktır. Karşı tarafı suçlayan ve genelleme yapan ifadeler (“Sen zaten hep böylesin”, “Beni hiç önemsemiyorsun”) kişiyi savunmaya iter. Bunun yerine kendi duygu ve ihtiyacınızı belirten ifadeler (“Bu durum yaşandığında kendimi yalnız hissediyorum”, “Planlar aksadığında strese giriyorum”) diyalog kapısını açık tutar.
Bir diğer önemli nokta, tartışma konusunu tek bir spesifik durumla sınırlandırmaktır. Konuşma esnasında geçmişte yaşanan eski defterleri açmak veya karakteri hedef alan etiketlemelerde bulunmak çözümü zorlaştırır. Odak noktası her zaman o anki somut problem ve bu problemin nasıl çözülebileceği olmalıdır.
Tartışma anında vücuttaki gerilim ve öfke seviyesi yükseldiğinde mantıklı düşünme becerisi zayıflar. Böyle anlarda kısa bir mola vermek, tarafların sakinleşmesine ve konuyu daha rasyonel bir zemin üzerinden değerlendirmesine imkan tanır. Aile bireylerinin tek başına dönüştürmekte zorlandığı iletişim kalıplarında profesyonel bir uzmandan destek almak, süreçte rehberlik eden faydalı bir araç olabilmektedir.